Что такое самодостаточность

Что такое самодостаточность и для чего она нужна

Если человек самодостаточен, то он в состоянии действовать самостоятельно во всех аспектах своей жизни, у него есть твердая жизненная позиция и ему достаточно собственных ресурсов для того, чтобы справляться с трудностями, ставить цели и идти к ним.

Говоря абстрактно, ценители знают, что качественный чай обладает уникальным многогранным вкусом, который не хочется ничем перебивать — он самодостаточен. Чай среднего или плохого качества всегда хочется чем-то дополнить: молоком, сахаром, лимоном, конфетой. Так и с человеком. Несамодостаточному человеку нужны внешние факторы, чтобы держаться на плаву.

Отсутствие самодостаточности у человека ведет к неуверенности в себе, неспособности принимать важные решения и как следствие — к постоянной зависимости от конкретных людей, стереотипов общественного мнения или собственных страхов. Стремиться к самодостаточности нужно для того, чтобы стать ответственным за свою жизнь и стремиться к конкретной цели.

Виды самодостаточности

Психологи выделяют 3 основных вида самодостаточности:

  1. Хозяйственная самодостаточность — отсутствие необходимости в посторонней помощи ведения быта, способность и желание самостоятельно кормить себя, одевать, поддерживать чистоту и порядок и т.д.
  2. Психологическая самодостаточность — отсутствие необходимости в общении и взаимоотношениях с другими людьми.
  3. Социальная самодостаточность — занятие человеком положения в обществе, которое его полностью устраивает.

Искренность в отношениях

Говорите честно и сразу, когда что-то начинает не устраивать. Тянуть отношения, которые не приносят радости или доставляют дискомфорт — значит не уважать себя и тех, с кем вы живете.

Один из главных героев романа о предпринимателях «Атлант расправил плечи», руководитель стального завода Хэнк Риарден казался наглядной иллюстрацией к вопросу о том, как быть самодостаточным мужчиной: он не шел на провокации конкурентов и правительства, не делал то, с чем не был согласен, даже в отношении своей семьи имел свой строгий моральный кодекс, который соблюдал.

Как можно стать самодостаточным?

  • Для начала рекомендуется воспитывать в себе самодостаточность, опираясь на советы специалистов:
  • Учитесь проще относиться к различным ситуациям – и когда вы на высоте, и когда вас ругают (например, начальник), упрекают, высказывают недовольство.
  • Если вы оказались в одиночестве, примите это состояние, лелейте свое личное пространство и цените свободное время.
  • Воссоздавайте в воображении ситуации, когда вы оказались без поддержки близких людей, чтобы иметь ценный опыт одиночества.
  • Подвергните критическому анализу собственную жизнь и круг своего общения: в ком и в чем вы реально нуждаетесь, существует ли с кем-то духовная связь, а что и кто ворует ваше драгоценное время?
  • Нарабатывайте самостоятельное принятие решений, старайтесь реже обращаться к кому-либо за советами и рекомендациями – таким образом сформируется привычка и постепенно разовьется навык взятия ответственности за конкретные события.
  • Мотивируйте себя. Читайте биографии, цитаты великих исторических личностей о самодостаточности, личной свободе. Конкретный позитивный пример вызывает желание ему следовать.
  • Прекратите требовать и ожидать чего-либо от других, рассчитывать на помощь, искать поддержку и сочувствие. Вам никто ничего не должен. Привыкайте обходиться своими силами. Со временем это войдет в привычку.
  • Научитесь обслуживать себя самостоятельно. Это подразумевает и подъем по утрам, и приготовление домашней еды, и стирку, и уборку , и заработок, и выбор работы, и формирование целей.
  • Относитесь серьезно и ответственно к своему здоровью, грамотно питайтесь, практикуйте физические нагрузки, ведите здоровый образ жизни. Помните, вы нужны близким людям, будьте готовы сами подставить плечо и оказать кому-то помощь.
  • Ставьте конкретные долговременные и ближайшие цели.  И уверенно двигайтесь к их достижению. 
  • Извлекайте из неудач полезные уроки. Не занимайтесь самобичеванием по поводу собственных промахов: ошибки совершают все. Главное – вовремя делать соответствующие выводы.
Предлагаем ознакомиться  Раздражительность — признаки, причины и способы борьбы

Как стать самодостаточным человеком

Развитие самодостаточности требует не только осознания ряда вещей и выполнения определенных действий, но и формирования привычек, надежно встроенных в жизнь.

Критерии самодостаточности

Самодостаточность — многогранное понятие, которое совмещает в себе много критериев. Рассмотрим этот список подробнее. Самодостаточность подразумевает:

  • Способность переносить одиночество, отсутствие страха оказаться одному;
  • Сильное чувство ответственности за все действия и решения;
  • Уверенность в себе, своих принципах и в выбранном жизненном курсе;
  • Умение ставить цели и добиваться их;
  • Независимость взглядов: самодостаточные люди не стремятся к показной роскоши, так как не ищут одобрения других, не сравнивают себя ни с кем и не ведутся на рекламные и маркетинговые уловки;
  • Непреклонность: полное отсутствие желания делать что-либо против своей воли;
  • Уважение к окружающим людям, полное признание их прав, желаний и свобод (но только до того момента, где они пересекаются с собственной свободой);
  • Здоровый эгоизм: главный приоритет — достижение своих целей;
  • Образованность, широкий кругозор, богатый внутренний мир;
  • Гармония с собой: абсолютное понимание себя, своих потребностей и желаний.

Интересное наблюдение: самодостаточные люди крайне редко публично называют себя таковыми. Им не нужно дополнительно в чём-то убеждать окружающих. Громко называют себя самодостаточными, как правило, те, кто хотят такими казаться.

Не бросать любимое дело

Нельзя заставлять вашу половину отказываться от своего любимого дела или хобби, вынуждать сменить работу, с которой она не хочет уходить. И, соответственно, самовольный отказ от чего-то очень важного с вашей стороны также не принесет счастья никому. Ведь это большая часть вашей индивидуальности. Самодостаточный мужчина всегда будет стараться показать своей жене, как стать уверенной и самодостаточной женщиной, и не будет заставлять ее чем-либо жертвовать. И наоборот.

Предлагаем ознакомиться  Равнодушие – страшное оружие

Пример наиболее сложной ситуации есть в фильме «Стажер», где муж Джулс Остин, успешной предпринимательницы, принял решение уйти со своей работы после рождения дочери, чтобы самому заниматься ребенком и дать жене продолжить руководить ее быстрорастущим бизнесом. Правильно ли он поступил, отказавшись от реализации себя в профессии ради жены и дочки?

Если он об этом искренне не жалеет, то почему нет? В то же время, сама Джулс крайне болезненно воспринимала возможность своего ухода из компании, и это значит, что для нее бросить свой интернет-магазин было бы гораздо тяжелее. Расставание с любимым делом стало бы такой жертвой, от которой скорее всего не выиграл бы никто.

Не замыкайтесь в семейном кругу

И не позволяйте это делать вашему партнеру. Чрезмерная погруженность только в одну сферу жизни — не то же самое, что устойчивость к одиночеству и верное следование принципам. Концентрация на доме приведет к зависимости от него и уязвимости к внешнему миру. Самодостаточный человек неуязвим ни к одиночеству, ни к внешним вызовам.

Право, а не власть

Просьбы и обсуждения с аргументами, а не приказы и ультиматумы. Слушать и слышать, а не делать только по-своему. Самодостаточный человек уважает свою семью и право каждого ее члена быть самодостаточными.

Психологический уровень

Психологический аспект самодостаточности подразумевает, что для человека наличие рядом кого-то не является обязательным условием для получения удовлетворения от жизни. Проще говоря, самодостаточный человек морально устойчив к одиночеству и остро не нуждается в компании ни во время радостных, ни во время печальных событий. Он сам готов пережить свои трудности и победы, самостоятельно себя развлечь, придумать занятие, подстроить свое настроение под обстоятельства.

Второй важный пункт психологической самодостаточности — способность самостоятельно принимать решения. Перед тем, как на что-то решиться и «нажать на кнопку», мы часто переспрашиваем близких или коллег, ожидая подтверждения и одобрения. Это добавляет нам уверенности, потому что неосознанно мы как бы перекладываем на них часть ответственности. Самодостаточный человек полностью берет ответственность на себя за все, что делает.

Самодостаточность в семье и отношениях

Мы уже упоминали о том, что в семье стопроцентная самодостаточность и независимость невозможны, особенно с появлением детей. С ними приходит огромный пласт дополнительных обязанностей и ответственности, связанной с другими людьми, необходимость что-то отдавать, не получая ничего взамен. Тем не менее, настроить правильный баланс между семейным долгом и своими личными интересами можно и нужно.

Социальная

Человек, даже будучи независимым психологически, вынужден жить в обществе. Особенность состояния в том, что любые правила принимаются просто, и приспособиться можно к любым условиям работы или жизни. Если что-то не устраивает, то человек ищет подходящие ему правила, с которыми готов согласиться.

Предлагаем ознакомиться  Как оставаться спокойным в любой ситуации

Собственные таланты, навыки и хобби позволяют найти нужную нишу в обществе: выбрать работу, обустроить быт и завести семью, если это необходимо.

Уровни самодостаточности

Разговор о том, как стать самодостаточной личностью, мы начнем с важного вопроса: в чём именно самодостаточной? Есть три ключевых измерения самодостаточности человека, каждое из которых мы сейчас рассмотрим.

Характеристики

Мужчина успешно занимается своим делом, он силен духом, открыт для общения. Он свободно может остаться один в затруднительной ситуации, и при этом будет чувствовать себя комфортно. Это здравая самодостаточность. И совсем другое дело, когда мужчина рассказывает, как ему хорошо одному. Но со стороны видно, что он замкнутый и не готов к новым знакомствам.

Черты самодостаточного человека

  • «Воспитание» данного свойства (или черты характера) подвластно каждому, но, во-первых, следует разобраться, какими качествами обладает самодостаточная личность. К этим качествам можно отнести:
  • Уверенность в своих силах, дающая возможность добиваться желаемого и развиваться без чьей-либо помощи;
  • Целеустремленность;
  • Внутренняя сила, предопределяющая ответственность за принятые решения и совершенные действия;
  • Умение выстраивать личные границы;
  • Адаптация к одиночеству, проявляющаяся в комфортном времяпрепровождении наедине с собой.
  • Это важно!
  • Независимая личность полностью управляет собственными поступками, а на его чувство личного достоинства абсолютно никак не воздействует то, как именно к нему относятся окружающие.
  • Истинная независимость проявляется в самомотивации, но противопоставлена возможности внешнего влияния. Благодаря ей возможно по-настоящему освободиться от давления обстоятельств и людей. Заметим, что это не вступает в противоречие взаимовыгодному сотрудничеству, коллективному достижению цели.
  • Стремление к абсолютной независимости должно выступить первоначальной целью, и она будет базой самодостаточности, на которой укрепятся прочие ее компоненты.  

Подведем итоги

Самодостаточный человек может крепко стоять на ногах, добивается своей цели, он самостоятельный. Хотя это два разных понятия. Человек может быть самостоятельным, зарабатывать деньги, решать проблемы, но ему будет некомфортно оставаться одному.

Что такое самодостаточночть? Это полная независимость как во внешнем плане, так и во внутреннем. Тогда получается, что самодостаточный человек одинокий, но ему нравится быть наедине с собой. Иногда мы проявляем какие-то отдельные качества этого фактора. Например, решаем проблемы самостоятельно или хотим побыть одни, иногда нам даже плевать на всеобщее мнение.

Можно без конца приводить примеры, каким должен быть такой человек. Но все они были бы настолько бесполезны, на сколько бы вы попытались описать пространство карандашом. Не пытайтесь учиться этому у тех, кто пытается показать себя в этом знатоком, не пытайтесь копировать кого-то, кто только кажется человеком, так как это полностью идёт вразрез этому понятию — понятию самодостаточности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector